CERINȚĂ ASISTEȚI CU JOCUL TĂU MENTAL?
Aceasta este o preocupare extrem de esențială, deoarece performanța sportivă este în mare parte mentală. Fiecare element de practică, reabilitarea din accidentare, precum și performanța competitivă este puternic afectată de jocul tău mental.
10 metode pentru a -ți îmbunătăți jocul mental includ:
Împingând dincolo de disconfortul unei sesiuni de antrenament dificile.
Menținerea unei mentalități pozitive atunci când experimentați un patch dur în timpul sezonului.
Ignorarea distragerilor, precum și păstrarea atenției în timpul competițiilor dificile.
Susținerea motivației pe parcursul unui sezon lung.
Revenind înapoi după o eroare în competiție.
Reîncărcarea din cauza accidentării, precum și pregătirea pentru revenirea la competiție.
Gestionarea emoțiilor dvs. competitive, în special atunci când jucați în medii ostile sau jucați împotriva adversarilor care încearcă să vă păcălească.
A fi pozitiv atunci când performanța ta nu este la fel de par.
Depășirea zonelor de confort în sport, precum și a izbucnirii.
Faceți față așteptărilor mari din partea celorlalți pentru a efectua bine.
Rețineți că această listă doar zgârie suprafața. Orice ai face, de la mașini și călătorii cu camionul până la metodă până când dormi, precum și orice între ele este afectat de jocul tău mental.
Cu tot ce se întâmplă mental, ceri pe cineva din colțul tău să ajute să -ți stabilești jocul mental.
La fel cum nutriționistul recomandă exact cum să vă alimentați corpul, un antrenor de jocuri mentale vă poate ajuta să navigați în pericolele mentale, precum și să stabiliți proactiv un joc mental puternic care vă oferă un avantaj față de competiție.
Nu trebuie să mergeți singur și nici nu trebuie să vă descoperiți strategii eficiente de joc mental.
Echipa de fotbal a Universității Butler a adus un psiholog sportiv pentru a forma echipa în ceea ce privește elementele mentale ale jocului.
Joey Lindstrom, sfertul de prim-ran al lui Butler, înțelege că trebuie să-și antreneze mintea, pe lângă corpul său, dacă va juca la apogeul său.
Lindstrom: „Am dorit să văd exact cum aș putea fi mult mai bine mental. Sportul este 90 la sută mental, cei patru centimetri între urechi este cea mai semnificativă parte a jocului tău. Am dorit o metodă pentru a mă concentra intern cu mine, așa că aș putea ajunge să fiu un sportiv mult mai bun. ”
Butler Red-Shirt Junior quarterback, Will Marty, a răsunat semnificația antrenamentului minții.
Marty: „Cred că este mult mai esențial să fii pregătit psihologic decât gata fizic. Am avut un antrenor vechi care a folosit pentru a afirma „competența crește încredere”, atât timp cât mă asigur că orice fac din punct de vedere psihologic este potrivit, atunci va echivala pe teren. ”
Avem programe pentru fiecare vârstă, precum și fiecare sport care să vă ajute să vă îmbunătățiți jocul mental. La fel ca și două opțiuni:
Începeți cu un program audio sau cărți de lucru.
Implicați-vă într-un antrenor personal de joc mental.
Cum să vă îmbunătățiți jocul mental:
Pasul 1: Descărcați testul de joc mental de o pagină pentru a vă evalua punctele forte, precum și punctele slabe …
Pasul 2: Consultați Biblioteca de pregătire mentală Peaksports.com pentru a vedea dacă avem un program pentru sportul dvs. sau inspectați seria de sportivi pozitivi.
Pasul 3: luați legătura cu noi pentru programele de coaching mental pentru a verifica alegerile pentru antrenarea mentală personală.
Imaginează -ți exact cât de mult mai bine te -ai putea antrena … exact cât de bine ai putea performa
Îmbunătățiți -vă încrederea, precum și concentrați -vă cu antrenorul profesional de jocuri mentale!
Dacă sunteți un interpret de top în timpul metodei, totuși, descoperiți-vă sub performanță în competiție, cel mai probabil vinovat care vă reține este jocul dvs. mental.
Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta să vă cuceriți problemele de joc mental cu antrenorul de joc mental personal unu la unu.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll total gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Care sunt elevii noștri de antrenor de jocuri mentale, părinți, precum și antrenori?
„Am simțit că timpul petrecut în seminarul tău era extrem de bine organizat. Subiectele au fost excelente, precum și antrenorii care interacționează într -o atmosferă deschisă. Vă mulțumim încă o dată pentru timpul acordat, precum și pentru efort, precum și pentru a privi înainte să vorbesc cu tine în viitor. ”
~ Antrenor Dave Wannstedt, Miami Dolphins
„Site -ul Peaksports.com este atât de interesant. Le -am cercetat pe toate, precum și fără o întrebare, site -ul dvs. de antrenament mental este cel mai bun! Cantitatea mare de programe pe care le oferiți asistențe sportivi, precum și antrenorii realizează niveluri mai ridicate de excelență în sport. ”
~ Doug Bolander, antrenor de hochei
„Sunt un antrenor brazilian în Tempe, AZ. Eu sunt vicepreședintele Arizona Specificat Federația Brazillian Jiujitsue, povestea lungă, aș dori să afirm că ai un Excellenull